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Estilo Vital

El plan Estilo Vital busca desarrollar hábitos de actividad física y de integración social en la vida cotidiana de las personas mayores de 60 años, para que se mantengan por más tiempo activas y saludables, siendo responsables de su propio bienestar. Las personas mayores y pensionadas deben participar de actividades que propicien un envejecimiento activo y contribuyan al mejoramiento de su calidad de vida, permitiéndoles alcanzar una vejez digna, saludable e integral.

Estilo Vital se oferta únicamente en el nuevo Centro de Bienestar Integral Chía Carrera 3 Este N° 20 - 84 - Piso 1

  • Características
  • Componentes
  • Requisitos
  • Inscripciones
  • Duración: El ciclo tiene una duración de cuatro (4) semanas.
  • Intensidad horaria: Tres (3) veces por semana, tres (3) horas diarias.
  • Duración de la clase: 45 minutos.
  • Jornada: Jornada mañana de 9 am a 12 pm
  • Grupos: lunes, miércoles y viernes - martes, miércoles y jueves
  • Sedes: dos días de atención en el Centro Integral de Bienestar Chía y un día en el Centro Recreativo Cajicá.

Incluye: Entrevista gerontológica de pre-ingreso


Integración Social

Se propicia la participación en espacios de recreación para la socialización, el esparcimiento y la diversión. Las experiencias significativas y de bienestar que se generan en el plan, le permiten a la persona mayor afianzar sus relaciones interpersonales (redes de apoyo), fortalecer sus habilidades sociales, relajarse y apropiar herramientas para poner en práctica durante el tiempo libre.

Se desarrolla en el Centro Recreativo Cajicá:

  • Taller de habilidades y destrezas sociales.
  • Ludoterapia: acuajuegos, juegos de mesa, juegos de piso, juegos autóctonos, karaoke, etc.
  • Espacio de integración

Vida Saludable

Apropiación de hábitos y estilos saludables que mejoren la calidad de vida. Incentiva el desarrollo de la actividad física desde lo cotidiano para un envejecimiento activo y saludable.

  • Estilos saludables: taller de auto cuidado y armonización corporal, actividades de coordinación motriz y fitness cerebral. Estas actividades pueden ser programadas en el Centro Recreativo Cajicá.
  • Acondicionamiento físico: aeróbicos, balance, entrenamiento funcional, estiramiento, pilates, rumba y tono mixto.
  • Acondicionamiento motriz: dancing, danza circular, folclor y ritmos actuales.

Desarrollo Personal

Se desarrollan talleres psico-gerontológicos que buscan dar sentido y propósito de vida a las personas mayores durante toda la vejez, para que así generen sentimientos de bienestar consigo mismo y con el entorno. Se aborda la competencia personal, conocimientos, habilidades para la autonomía en la vida diaria y capacidades para ser productivo y creativo por más tiempo.
Se desarrolla un tema por ciclo mensual:

  • Empoderamiento y proyecto de vida.
  • Manejo de emociones.
  • Habilidades sociales y comunicación.
  • Vejez y familia.

Requisitos

  • Autonomía e independencia para acceder a los diferentes servicios.
  • Personas mayores de 60 años en adelante.
  • Estar en capacidad de realizar actividad física sin restricciones médicas.
  • Funcionalidad física y cognitiva.
  • Para ingresar al Plan, la persona debe contar con valoración del médico del deporte, servicio que podrá adquirir en las sedes Calle 94, Suba Calle 139 o en el Centro Urbano de Recreación CUR. Más información >>

Responsabilidades

  • El plan no puede ser extendido o cedido a otro miembro de la familia o persona distinta.
  • No se harán devoluciones de dinero ni se prorrogará, por ningún concepto, del ciclo mensual comprado.
  • Para cada actividad, es necesario utilizar los implementos e indumentaria adecuada al igual que presentarse en condiciones aptas de salud, higiene y sobriedad, que garantice la comodidad y seguridad.
  • El usuario libera a Compensar de toda responsabilidad por cualquier inconveniente de salud o lesión que pueda surgir en la realización de las prácticas (ejercicios o actividades), a las que tiene derecho con la compra de este plan.

 

Preinscripciones permanentes


Se requiere de entrevista gerontológica para definir el ingreso al Plan, para tal fin la persona mayor deberá previamente inscribirse y solicitar su cita por medio telefónico:

  • Viernes, en el horario de 8:00 a 10:00 am - Teléfono 4280666 extensión 15112 -15632.

Importante:

Los cupos tanto para la entrevista gerontológica como para el Plan son limitados y están sujetos a disponibilidad.

Inscripciones

1. Asignación de cupo

  • Si la persona mayor cumple con los requisitos de ingreso (funcionalidad física y cognitiva), se le asignará el GRUPO al que asistirá y podrá comprar el servicio en taquilla.
  • Debe contar con la valoración del médico especialista del ejercicio.
  • Tenga en cuenta que los cupos del Plan Estilo Vital son limitados.

2. Compra del servicio (ciclo de 12 sesiones)

Una se autorice la compra del Plan, la persona mayor podrá acercarse a cualquiera de las taquillas de venta de servicios de Caja para adquirir su ciclo de 12 sesiones e iniciar su participación en la fecha establecida por el profesional del Programa.

 

 

Tarifas
Tarifas según categoría
  A B C No afiliado
  • Las tarifas aplican a partir del 1 de enero de 2017
  • Tarifas sujetas a cambio de acuerdo al IPC
Formas de pago:
  • Efectivo
  • Tarjeta de crédito ó tarjeta débito
  • Tarjeta Compensar
  • Bonos Compensar o invitaciones
Estilo Vital $ 137.900 $ 157.700  $ 204.500  $ 237.800 
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