Tai Chi

Características
Beneficios
Horarios y Cronograma
Requisitos
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Características

Todos los seres humanos poseemos energía vital gracias a la cual se hacen posibles todos nuestros actos, pero así como la usamos también debemos abastecernos de ella y racionalizar su uso. El Tai Chi es un camino para aprender de si mismo la mejor manera de mantener el "equilibrio o balance", de modo que la energía fluya sin impedimentos.

Es una técnica Corporal para todas las edades que busca la capacidad de atención control e independización segmentaria, vivencia del cuerpo en el presente, e interiorización. Hoy día su aplicación mayoritaria es de tipo terapéutico, el arte de la meditación en movimiento.

Bajo un formato pedagógico específico para su aprendizaje y ejecución, para el siguiente ciclo de cursos, damos inicio al Tai Chi un programa para todas las edades:

¿En qué se basa el Tai Chi?

Dentro del conjunto Yin-Yang, la expresión más popular es la de la Forma, conjunto de movimientos encadenados que se ejecutan de manera lenta, uniforme y sin interrupción. El Tai Chi se ejercita con las manos vacías.

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Beneficios

La práctica del Tai Chi trae varios efectos benéficos: Se sentirá mejor física y mentalmente, mas relajado. favorece la concentración. Podrá liberarse de la tensión y el estrés, sentirá mayor disfrute del momento y del mundo que vive.

Sus músculos estarán mas tonificados, se estiran los tendones,su postura y equilibrio mejoraran, se benefician las articulaciones, mejora el esquema corporal, laterialidad, prevención de la osteoporosis, y con mejor coordinación. Aumenta la profundidad y control de la respiración oxigenando al cuerpo, es un aliciente para dolencias de espalda.

Desarrollo de la personalidad: ayuda a abrirse a quien sufre introversión y centra al extrovertido.

Es posible que no se sienta tan enfermo con tanta frecuencia porque su energía y confianza en si mismo aumentarán.

Además se puede practicar Toda la Vida . . .

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Horarios y Cronograma

Intensidad Horaria
Duración clase	Número de clases	Duración total
90 minutos	4 (1 vez por semana)	8 horas académicas

HORARIOS

FIN DE SEMANA
Día	Horario	Escenario
Sábado	10:00 AM a 11:30 AM	ZONA VERDE PINAR 1
Domingo	08:00 AM a 09:30 AM	ZONA VERDE PINAR 1

ENTRE SEMANA
Día	Horario	Escenario
Martes	05:30 PM - 07:00 PM	Salón Matrogimnasia
Viernes	05:30 PM - 07:00 PM	Salón de Chimenea

Cronograma de Inscripciones
Inscripciones permanentes

CURSOS FINES DE SEMANA
Ciclos	Inscripción Sábado		Inscripción Domingo
Ciclos	INICIACIÓN	FINALIZACIÓN	INICIACIÓN	FINALIZACIÓN
7	12 JUL	02 AGO	13 JUL	03 AGO ***
8	09 AGO	30 AGO	10 AGO	31 AGO
9	06 SEPT	27 SEPT	07 SEPT	28 SEPT
10	04 OCT	25 OCT	05 OCT	26 OCT
11	01 NOV	22 NOV	02 NOV	23 NOV
12	29 NOV	20 DIC	30 NOV	21 DIC
INSCRIPCIONES PERMANENTES

CURSOS ENTRE SEMANA
Ciclos	Inscripciones Martes
Ciclos	INICIACIÓN	FINALIZACIÓN
7	15 JUL	12 AGO ***
8	19 AGO	09 SEPT
9	16 SEPT	07 OCT
10	14 OCT	04 NOV
11	11 NOV	02 DIC

Ciclos	Inscripciones Viernes
Ciclos	INICIACIÓN	FINALIZACIÓN
7	18 JUL	15 AGO ***
8	22 AGO	12 SEPT
9	19 SEPT	10 OCT
10	17 OCT	07 NOV
11	14 NOV	05 DIC

*** La semana del 4 al 8 de agosto, no se llevaran a cabo clases de los procesos de formación deportiva por el evento "convención deporte formativo, motriz y alto rendimiento"

Aquellos cursos que no cumplan con la cantidad minima de usuarios, serán reubicados en otros horarios o días y aquellos que no sea posible este procedimiento de realizara devolución correspondiente.

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Requisitos

Mayores de 6 años
Cancelar servicio en taquillas Compensar
Presentar carné de curso al ingreso
Ropa cómoda

Para tener en Cuenta

Los alumnos de curso no cancelan el ingreso a las instalaciones en el horario respectivo.
Cada alumno tienen derecho a ingresar un (1) acompañante sin pago en el horario respectivo a las instalaciones de Compensar.
Una vez inscrito en el curso, no habrá aplazamiento ni devoluciones de dinero.

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